Vaikka urheilu, terveys ja olut tuntuvat uskomattomalta, ovat ihanteellinen yhdistelmä, jotkut ravitsemusterapeutit suosittelevat oluen juomista maltillisella tavalla fyysisen harjoituksen jälkeen. Lisäksi he suosittelevat sitä juomana sisällyttämistä urheilijoiden päivittäiseen ruokavalioon.
Tähän asti suurin osa väestöstä uskoi, että alkoholi ja urheilu eivät ole yhteensopivia, mutta Granadan yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa pidetyn olutta, urheilua ja terveyttä koskevan symposiumin aikana he paljastivat oluen hyödylliset ominaisuudet. kehomme ja jopa ravitsemusterapeutti ilmoittivat oluen ensimmäisenä juomana veden jälkeen.
Näiden johtopäätösten tekemiseksi tehtiin tutkimus ryhmälle ihmisiä, jotka joivat olutta tai vettä fyysisten harjoitusten suorittamisen jälkeen melko ääriolosuhteissa, joissa lämpö saavutti 40º C ja ympäristön kosteus oli vähäistä, tulokset osoittivat suurta oluen tehokkuus.
Ja mitä pidät parempana, vettä tai olutta?
Via - Ihanteelliset videot Lisätietoja - Granadan yliopisto Suoraan kitalakiin - Olutta koskevat uutiset
![Pinaattisalaattia isabel-tonnikalalla, pinjansiemenillä ja mansikka-vinaigrettellä [video resepti]](https://img.veg-recipes.com/img/ensaladissimasisabel/931/ensalada-de-espinacas-con-n-isabel.jpg "Pinaattisalaattia isabel-tonnikalalla, pinjansiemenillä ja mansikka-vinaigrettellä [video resepti]")
