30 grammaa viiniä päivässä, mieluiten yöllä

Olemme toistuvasti puhuneet viinin terveellisistä ominaisuuksista ja sen hyödyistä, jos se sisällytetään Välimeren ruokavalioon, kohtuullisina määrinä, tietysti noin 30 grammaa tai kaksi kuppia. Emme ehkä tienneet, kuinka tärkeätä voi olla nauttia tätä juomaa yöllä, koska lääkärien ja tutkijoiden mukaan viinin juominen illallisella välttää öisin tromboosin ja aamulla esiintyvän tromboosin .

Tilastojen mukaan trommista johdetut sydäninfarktit rekisteröidään yleensä enimmäkseen aamulla ja yöllä. Tämä on yksi johtopäätöksistä, jotka Vall d´Hebrón -sairaalan (Barcelona) tutkimusinstituutin tiedonhallintayksikön päällikkö Antonio Salgado on ilmoittanut. Vaikka viini sisältää alkoholia, ero muihin alkoholijuomiin nähden on enemmän kuin huomattava, johtuen sellaisista profiileista, joita muissa alkoholijuomissa ei ole ja jotka toimivat syöpää estävänä ja antioksidanttina. Asiantuntija jopa muistuttaa meitä, että se on Välimeren ruokavalioon integroitu ruoka, ja tiedämme jo tämän ruokavalion hyödyt.

Tämä ei tarkoita, että viinin juominen ja epäterveellisen ruokavalion nauttiminen ovat yhteensopivia, kuten asiantuntija sanoo, että kyse on palapelissä, jossa kaikki palat sopivat yhteen, on välttämätöntä suorittaa terveellinen ruokavalio, jossa on runsaasti ainesosia, kuten vihanneksia ja hedelmiä, jotta vaikutus on toivottua.

Pari paria lasillista viiniä illallisella auttaa meitä suorittamaan ruuansulatuksen, nukkumaan venyttelyssä ja parantamaan terveyttä. Mitä muuta voisit kysyä?

Vía - Aragón Investiga Lisätietoja - Net Doctor - lisätietoja - viini suoraan suulakiin - punaviini estää periodontaaliset sairaudet suoraan suulakiin - viinissä, viinirypäleissä tai saksanpähkinöissä esiintyvä resveratroli lisää pidentää elämää