Mielenkiintoinen kirja on joutunut käsiimme ja se tarjoaa meille erilaisia terveellisiä reseptejä, se on kirja 200 Välimeren reseptit . Olemme useaan otteeseen puhuneet Välimeren ruokavaliosta ja sen hyödyistä, maailmanlaajuisesta tunnustamisesta tai tähän ruokavalioon liittyvistä uusista löytöistä.
Tässä kirjassa kirjoittaja tarjoaa meille suuren määrän reseptejä, jotka sisältävät ainesosia, joita on helppo löytää markkinoilta. Jokainen resepti selittää yksityiskohtaisesti Michel Montignac, entinen lääkeyrittäjä, joka on jo useita vuosia toimittanut useita kirjoja sopivista ruokavalioista, jotka ovat olleet bestsellereitä kaikkialla Euroopassa. Ruoka on yksi terveyden pilareista, ja on osoitettu, että Välimeren alueen ruokavalio on välttämätön tässä asiassa, olipa sitten laihtua, pysyä optimaalisissa fyysisissä ja henkisissä terveysolosuhteissa, ehkäistä mahdollisia sairauksia jne.
Se on kirja, joka ansaitsee huomion niille, jotka haluavat tietää tarkemmin tämän ”ruokavaliomme” yksityiskohdista. Sen hinta on noin 19 euroa ja voit ostaa sen verkossa.
![Pinaattisalaattia isabel-tonnikalalla, pinjansiemenillä ja mansikka-vinaigrettellä [video resepti]](https://img.veg-recipes.com/img/ensaladissimasisabel/931/ensalada-de-espinacas-con-n-isabel.jpg "Pinaattisalaattia isabel-tonnikalalla, pinjansiemenillä ja mansikka-vinaigrettellä [video resepti]")
